Ex-secretária Adélia Pinheiro lança pré-candidatura à prefeitura de Ilhéus
Publicado em
Usamos cookies para personalizar e melhorar sua experiência em nosso site e aprimorar a oferta de anúncios para você. Visite nossa Política de Cookies para saber mais. Ao clicar em "aceitar" você concorda com o uso que fazemos dos cookies
Dicas da Gisa
Por Pesquisa Web
Bebeu muito ou comeu exageradamente? A nutróloga Liliane Oppermann ensina como desinchar desses dias de folia!
1. Tome 2 litros de água por dia e mais 2 xícaras de chá verde gelado.
2. Por 2 dias elimine o carboidrato da noite jantando apenas grelhado e salada
3. Procure dormir pelo menos 8 h pelas próximas noites
4. Capriche nos probióticos para saúde intestinal: vale kefir,kombucha,iogurte e leite fermentado.O intestino em dia é imprescindível para desinchar.
5. Fique longe de embutidos e alcoólicos por pelo menos 16 dias
6. Faça drenagem, autodrenagem ou pelo menos coloque as pernas para cima por uns 15 minutos.
Receitas de sucos para acelerar o desinchado:
Pepino e maçã
- 100ml de água de coco
- 1/2 limão
- 1 rodela de pepino
- 1/2 maçã
- gelo a gosto
Laranja e couve
- 100ml de suco de laranja
- 1 folha de couve
- 1/2 colher de café de gengibre
- gelo a gosto
Uva e morango
- 100ml de suco de uva
- 1 folha de alface roxa
- 1/2 rabanete
- 5 morangos
- gelo a gosto
Informações da Revista Marie Claire*
Publicado em
Publicado em
Publicado em
Publicado em
Dicas da Gisa
26/04/2024 08:50
Dicas da Gisa
25/04/2024 08:30
Dicas da Gisa
24/04/2024 08:40
Dicas da Gisa
23/04/2024 08:20