Semana Santa: confira dicas para não exagerar na alimentação

Neste período de Semana Santa, costumamos exagerar na alimentação. Seja a comida baiana no almoço de sexta-feira, seja o chocolate dos ovos de Páscoa, todo mundo acaba chutando o balde nessa época do ano. Para dar dicas de como aproveitar a Semana Santa sem exageros, o Camaçari Notícias pediu ajuda da nutricionista Daiana Barreto.

A nutri explicou o que devemos observar ao escolher o peixe, como beber de forma moderada e as melhores opções de chocolate para consumir sem prejudicar a saúde. Daiana ainda destaca a importância da atividade física, que ajuda a minimizar os danos da alimentação mais calórica.

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