A pandemia de coronavírus obrigou a população de todo o mundo a se recolher e ficar em casa para evitar a disseminação da doença. Com as academias fechadas, as pessoas estão tendo que recorrer à internet para se manterem ativas durante o período de isolamento social.

Convidamos a personal trainer Suellem Nunes para dar dicas de exercícios físicos que você possa fazer em casa, mesmo em pequenos espaços.

Aperte o play e mexa-se!