Frio intenso pode “roubar” a hidratação da pele; confira dicas para manter o cuidado diário

Com a queda das temperaturas, a pele passa a enfrentar uma série de desafios provocados pelo clima frio e seco. A redução da umidade do ar e os banhos mais quentes podem comprometer a proteção natural da pele, favorecendo sintomas como ressecamento, descamação, sensibilidade e até o surgimento de fissuras.

Segundo a médica dermatologista e professora do curso de Medicina do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão (PR), Tatiane Ayumi Tokashiki, o inverno interfere diretamente na barreira de proteção da pele, formada por componentes como ceramidas e ácidos graxos, responsáveis por impedir a perda excessiva de água.

“O frio compromete a produção e a organização das gorduras naturais que formam essa barreira. Com isso, a água presente na pele evapora com mais facilidade, causando aspereza e fissuras. Além disso, no inverno os sinais de ressecamento podem demorar mais para serem percebidos”, explica a especialista.

A dermatologista compara os efeitos da estação a uma “tempestade” contra a hidratação da pele, já que o clima frio favorece a perda de água e deixa a camada protetora mais vulnerável.

Hidratação logo depois do banho ajuda na proteção

Um dos principais cuidados indicados pela professora é aproveitar os minutos logo após o banho para aplicar o hidratante. De acordo com Tatiane Ayumi Tokashiki, o ideal é passar o produto enquanto a pele ainda está levemente úmida.

“Nos primeiros três minutos após o banho, a barreira cutânea está mais preparada para receber o hidratante, o que melhora a absorção e potencializa o efeito do produto”, orienta.

Na escolha do hidratante, a médica recomenda produtos que tenham ativos capazes de atrair e manter água na pele, como ácido hialurônico e glicerina, além de componentes que ajudam a reforçar a barreira protetora, como ceramidas e manteiga de karité.

Áreas como lábios, cotovelos, joelhos, canelas e calcanhares precisam de atenção especial, pois costumam apresentar maior tendência ao ressecamento.

Confira cinco dicas para cuidar da pele no inverno

1. Hidrate a pele logo após o banho
Aplicar o creme hidratante com a pele ainda úmida ajuda a manter a água na superfície cutânea e melhora o resultado do produto.

2. Continue usando protetor solar
Mesmo nos dias frios e nublados, a radiação ultravioleta continua presente. O uso diário de filtro solar com fator de proteção adequado ajuda a prevenir envelhecimento precoce e danos à pele.

3. Reforce os cuidados nas áreas mais secas
Lábios, mãos, cotovelos, calcanhares e canelas precisam de hidratação frequente, principalmente durante períodos de baixa temperatura.

4. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele
Peles secas podem se beneficiar de fórmulas mais nutritivas, enquanto pessoas com pele oleosa devem optar por hidratantes oil-free para evitar excesso de oleosidade.

5. Mantenha a hidratação do corpo
A ingestão de água continua importante no inverno. Chás sem açúcar, sopas e alimentos ricos em água também podem ajudar a manter o equilíbrio do organismo.

Hábitos que podem prejudicar a pele no frio

A especialista alerta que alguns costumes comuns durante o inverno podem agravar o ressecamento. Banhos muito quentes e demorados, por exemplo, retiram a oleosidade natural da pele e prejudicam sua proteção.

Outro erro frequente é o uso exagerado de buchas e sabonetes, que pode remover a camada de proteção da pele. A dermatologista também orienta evitar esfoliações intensas quando há descamação, pois a pele já está fragilizada e pode sofrer mais irritação.

Além disso, deixar o protetor solar de lado durante os dias frios é um equívoco. A radiação UVA atravessa nuvens e continua atuando mesmo quando o sol não aparece com intensidade.

Manter uma rotina de cuidados simples, com hidratação adequada, proteção solar e atenção aos hábitos diários, ajuda a preservar a saúde da pele durante toda a estação.

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