Isis Valverde adota limão para enxugar barriga; saiba usar

 

Além de exercícios e de uma alimentação livre de glúten, Isis Valverde revelou ao blog Tips 4 Life, da musa fitness Gabriela Pugliesi, um de seus truques para manter a barriga definida: água com limão.

Fonte de vitamina C, de citrato e de antioxidantes, o limão é uma fruta detergente, pois elimina as toxinas, ajuda a perder peso e a proteger o organismo de doenças. Ele produz mais bile, responsável por isolar a gordura do intestino, facilitando a absorção de nutrientes.

A onda das dietas para conseguir os benefícios dessa frutinha é a água com limão, que também é a aposta de Isis. A bebida turbinada ajuda a purificar o organismo, melhorar o sistema imunológico e auxiliar na digestão. Funciona como um diurético natural, pois ajuda a eliminar líquidos do corpo. 

Como consumir
Muito versátil, o limão pode ser consumido de várias formas, como chás, sucos e com água.Para potencializar o seu efeito, aposte em bebidas da fruta combinada com gengibre, maçã e pepino.

Receita de água com limão
Ingredientes
 ½ limão espremido
 100 ml de água

Modo de preparo
Esprema o suco do limão na água e beba em seguida. Para potencializar a ação, tome a bebida de manhã em jejum.