Chá de hortelã: 7 benefícios e passo a passo desse poderoso chá

Os chás são perfeitos para quem quer relaxar, limpar o organismo ou se refrescar, mas eles também podem fazer muito bem para a saúde, como é o caso do chá de hortelã. Saiba quais os benefícios desse chá e aprenda a fazer as receitinhas com a gente!

Benefícios

Por ser feito a partir de uma planta medicinal, o chá de hortelã faz muito bem para a saúde. Confira os principais benefícios do chá:

Alívio na síndrome do intestino irritado

O chá ajuda a aliviar a irritação do cólon, diminuindo o inchaço, além de aliviar as dores decorrentes dessa irritação.

Melhora a digestão

A hortelã tem um alto poder farmacológico para solucionar problemas gastrointestinais. Com suas propriedades, ela melhora a digestão, ajudando você a ter mais equilíbrio na sua flora intestinal.

Melhora a saúde bucal

A hortelã contribui positivamente para o bom hálito e pode melhorar a saúde bucal, ajudando a evitar bactérias que causam cáries.

Alivia enjoos

Além desses benefícios, o chá da hortelã ajuda a aliviar os enjoos e as náuseas. Não só o chá, mas o cheiro da erva também já ajuda a aliviar esse tipo de sensação.

Descongestionante nasal

O chá de hortelã é poderoso para descongestionamento nasal, além de aliviar sintomas da gripe e resfriado. Também é uma opção de alívio para problemas respiratórios.

Ajuda na imunidade

A hortelã contém vitaminas que ajudam a evitar inflamações e infecções. Rico em vitaminas, fósforo e cálcio, o chá ajuda no aumento da imunidade.

Controle do colesterol

As folhas de hortelã auxiliam em um melhor fluxo da bile, ajudando a controlar o colesterol e a pressão do fígado.

Apesar de trazer muitos benefícios, o chá de hortelã é contraindicado em casos de gravidez e também em casos de pacientes com obstrução nos ductos biliares. É sempre importante consultar o seu médico e estar com todos os exames em dia. Fonte: Dicas de Mulher*