Mari Fernandez conta o que fez para perder 30 kg e revela: 'Eu tinha compulsão por comida'

A cantora Mari Fernandez, de 24 anos, decidiu virar a chave e mudar totalmente o estilo de vida. Com 1 metro e 57 centímetros de altura, a artista contou à Quem que começou o processo de emagrecimento pesando 88 kg e hoje está com 60 kg, após perder aproximadamente 30 kg. A mudança, segundo ela, veio quando percebeu que o refluxo e a alimentação estavam afetando sua rotina e até sua performance no palco.

"Eu senti necessidade de cuidar mais da minha saúde, da minha alimentação, quando eu percebi que eu estava com problema de refluxo. Eu comia demais, na maioria das vezes eu não fazia dieta, acabava comendo coisas que eram pesadas antes de subir no palco. Isso atacava meu refluxo e me causava muita rouquidão na voz, então comecei a dieta por conta disso", contou a cantora.

Após iniciar a dieta, Mari começou a perder peso. "Foi aí que eu fui pegando vontade. Automaticamente entrou na minha cabeça: eu sou uma menina nova, eu estou pesando muito mais do que eu deveria pesar e preciso me cuidar. Comecei a dieta, a treinar, fui no nutrólogo, na nutricionista e passei realmente a cuidar da minha saúde".

Mari explicou que buscava mais saúde para cantar no palco sem se sentir cansada e ter mais disposição no dia a dia. Segundo a cantora, por estar bem acima do peso, já estava sendo bastante prejudicada e passou a se sentir cansada com muita facilidade.

"Tinha muito cansaço, muito sono e não tinha disposição para fazer nada. E com a vida que eu levo, que é uma vida muito corrida de muitos shows, isso estava me atrapalhando. Então foi através de realmente entender que eu precisava ter muito mais cuidado comigo mesma que eu comecei esse processo de emagrecimento e fui tomando gosto", declarou.

Qual foi o principal objetivo de Mari Fernandez?

Mari explicou que, no começo, o objetivo era a saúde, mas que, conforme os resultados começaram a aparecer e o corpo passou a responder bem, é natural que a estética também entrasse no processo. Segundo a cantora, a confiança aumenta quando se percebe que é possível alcançar mudanças, e isso acaba despertando ainda mais vontade de evoluir, fazendo com que, em determinado momento, o emagrecimento também passe a ter um lado estético.

A artista revelou que começou o processo de emagrecimento com o objetivo de atingir um peso considerado ideal para ela. "Como eu tenho 1,57 m, o certo seria eu pesar 58 kg, 60 kg. Quando eu comecei o meu processo de emagrecimento, eu estava oscilando muito entre 88 kg e 92 kg. Então eu perdi muito peso, muito mesmo".

"Consegui chegar aos 60 kg, que é meu peso de hoje. Então hoje eu já estou em outra fase do processo. Eu quero ganhar mais massa magra, é um processo de realmente ficar mais torneada", completou.

A cantora detalhou que antes comia toda hora e não se preocupava com a alimentação nem com a quantidade. "Eu tinha uma compulsão por comida muito grande. Toda hora eu estava comendo e eu não fazia conta do que eu estava comendo, eu não me preocupava se eu estava comendo muito ou pouco. Hoje não. Hoje eu como tudo regradinho, eu presto muita atenção na minha alimentação", pontuou a cantora.

Ela conta ainda que o emagrecimento teve impacto no seu estilo de vida. "Antes eu tinha uma disposição muito baixa. Minha vontade era de ficar na cama toda hora deitada e depois cantar. Hoje eu treino, eu faço exercícios, eu pratico esportes. Começou sendo por saúde, mas claro, estética também".

Mari usou algum medicamento para emagrecer?

Segundo a cantora, nenhum medicamento de emagrecimento foi utilizado durante o processo. "Até hoje eu tenho um grupo de pessoas que me acompanha: personal, nutricionista, nutrólogo. Eu até tomei alguns medicamentos, mas eram suplementos, reposição de vitaminas indicados pelo meu nutrólogo. Mas não usei nenhum medicamento de emagrecimento", revelou.

Depois de emagrecer mais de 15 kg, Mari também passou a olhar para a parte estética e decidiu fazer uma lipo HD. A cantora explicou que, com o emagrecimento, ficou com excesso de pele e recorreu ao procedimento para ajudar a retirar o que não conseguia eliminar apenas com treino. A informação é da Revista Quem

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